Czytelnia

Stosując odpowiednią dietę i suplementację można uchronić się przed zapadalnością na różnego rodzaju choroby i zadbać o to, by wzmocnić układ immunologiczny wspierając jego obronę przed wirusami i bakteriami. 🧐 Przeczytajcie artykuł jak dbać o odporność! 😊

Hummus to pasta z ciecierzycy, którą można jeść na różne sposoby.🤔

Taka pasta świetnie sprawdzi się w połączeniu z krakersami, świeżo pokrojonymi warzywami, jako pasta na kanapkę bądź do dania z makaronu. Sprawdź przepis!

Sprawdź co oferuje platforma Body7, do której dostęp posiada każdy pacjent mojej poradni dietetycznej! 🤔🤩

Kontroluj swoje postępy związane z aktywnością fizyczną za pomocą planera! 🤸🏋️🤾‍♂️

Przeczytaj i dowiedz się o pozytywnych skutkach picia soku z buraków! 😊

Nie masz pomysłu na prezent? Dzień Kobiet i Mężczyzn już 8 i 10 marca! Zapraszam do zapoznania się z przygotowaną ofertą mojej poradni dietetycznej. 

Sprawdź czy wiesz jak prawidłowo mierzyć swoje ciało? 🧐🧐

Czy warto kupować gotowe sałatki? Przeczytaj! 🧐🧐

Z racji Tłustego Czwartku nie obędzie się bez przepisu na pączki w wersji LIGHT!! 🍩

23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych. Przeczytajcie artykuł!

Zastanawiacie się co jeść między posiłkami, kiedy dopada Was głód?

Przedstawiam zdrowe, nieskomplikowane propozycje przekąsek 300kcal, które zazwyczaj posiadacie w domu! 😊😋

Wypróbujcie przepis na pyszne ciasto MARCHEWKOWE! 🥕

Masz ochotę na słodki batonik? Wybieraj zdrowszą wersję-musli, fitness, koniecznie sprawdź jego skład! 

Jakie materiały znajdują się w środku opracowania? 🧐 Sprawdź!

Sprawdź walentynkowy RABAT na wszystkie diety dostępne w sklepie! 🎁🎁