mgr Zbigniew Kasprzyk

Czytelnia

Dzień Babci i Dziadka

Sprawcie swoim dziadkom prezent! 🎁👩‍🦳👨‍🦳

Wspieraj odporność z WITAMINĄ D

Dlaczego witamina D jest tak ważna? Które produkty warto wdrożyć do diety? 🤔 Przeczytaj!

Wspieraj odporność z WITAMINĄ C

Dlaczego witamina C jest tak ważna? Które produkty warto wdrożyć do diety? 🤔 Przeczytaj!

Wspieraj odporność z WITAMINĄ A

Dlaczego witamina A jest tak ważna? Które produkty warto wdrożyć do diety? 🤔 Przeczytaj!

Zakwas z buraków

Przepis na naturalną bombę witaminową 🤩 Spróbujcie koniecznie

Wspieraj odporność z CYNKIEM

Wprowadź do diety sprawdzone produkty bogate w CYNK 😊💪

Masło czekoladowe czy masło orzechowe?

Wybór jest prosty 😄🍫🥜

Owsianka z chia i mandarynką

Pyszna propozycja na śniadanie!

Koktajl z pomarańczą

Koniecznie spróbujcie zimowego przepisu na pyszny KOKTAJL! :)

Jak przeżyć Święta Wilkanocne smacznie i zdrowo - porady i przepisy

Kochani, mam dla Was kilka porad i przepisów na zdrowe święta.

Mam nadzieję, że sie spodobają :)

Prześlę je Państwu mailowo w pliku PDF.

Z pozdrowieniami i życzeniami zdrowia - Zbyszek Kasprzyk Fit Dietetyk

 

Konferencja Fundacji Salemander

Warsztaty żywieniowo-wentylacyjne chorych na zaniki mięśniowe.

Prelekcje pt. " Co w głowie, to na talerzu"

Prelekcje pt. " Co w głowie, to na talerzu"

W miesiącu kwietniu 2015 r. w Zespole Szkół Sportowych w Tychach miałem przyjemność prowadzić prelekcje, których motywem przewodnim była sentencja " Co w głowie, to na talerzu" Zajęcia trwały przez cały mesiąc i odbywały się dwa razy w tygodniu.
Podsumowaniem było spotkanie z rodzicami uczniów, dnia 7 maja, gdzie miała miejsce prezentacja projektu Fit Dietetyk. Na zakończenie  chciałbym wyrazić swoją wdzięczność ...

Relacje z dwóch ostatnich eventów - XII Mistrzostw Świata w Katarze oraz zimowych Mistrzostw Hiszpanii

Zakończyły się XII Mistrzostw Świata w Pływaniu na krótkim basenie, które trwały od 3 do 7 grudnia w stolicy Kataru, Doha(QAT). Sprawdzony w poprzednich sezonach i nieco zmodyfikowany rytm suplementacji uwzględniający zmiany w przygotowaniach do startów sprinterskich Pawła Korzeniowskiego idealnie się sprawdził. Na dystansach 50 i 100 m stylem motylkowym Paweł poprawił swoje najlepsze wyniki życiowe. Na 200 m ...

Krótkie podsumowanie sezonu 2014

Krótkie podsumowanie sezonu 2014

Przygotowania do ME na długim basenie w Berlinie obejmowały zasadniczo dwa cykle treningowe, gdzie pierwszy to przygotowanie szczytu formy na letnie MP ,które odbyły się w połowie czerwca w Olsztynie. Trzeba było potwierdzić swoja formę  osiągnięciem minimów dopuszczających do startu w Mistrzostwach Europy. Paweł Korzeniowski i Konrad Czerniak nasi najlepsi delfiniści potwierdzili swoje aspiracje, osiągając rezultaty ,które klasyfikowały ich w ...

POKAŻ