mgr Zbigniew Kasprzyk

Czytelnia

Pizza na gotowym spodzie z szynką parmeńską i rukolą

Wypróbuj przepis z okazji Światowego Dnia Pizzy przypadającego 9 lutego! 🍕🍕🍕

Walentynki 2022

Zadbaj o wyjątkowy prezent dla swojej ukochanej osoby! Sprawdź przygotowaną ofertę walentynkową i wybierz propozycję, która ucieszy Twoją drugą połówkę! 🥰

Czy selen hamuje alergię na białka mleka krowiego?

Selen posiada bardzo dużo korzystnych walorów zdrowotnych. Przeczytaj o jego funkcji hamowania alergii na białko mleka krowiego 🧐🐮

Jak prawidłowo wykonywać pomiar ciśnienia krwi?

Poznajcie najczęstsze błędy popełniane przy pomiarze ciśnienia krwi, które zawyżają lub zaniżają wyniki! 🧐

Domowa kostka rosołowa

Spróbuj przepisu na naturalną kostkę rosołową w dwóch wersjach - warzywnej 🍅🥦 i mięsnej 🍗 

Tabele kaloryczne produktów i potraw dla pacjentów

Aby schudnąć lub utrzymać pożądaną wagę, warto kontrolować ilość spożywanych kilokalorii w ciągu dnia. 🤔 Zobacz, jakie warte uwagi informacje znajdziesz w tabelach kalorycznych dołączonych do materiałów dla moich pacjentów! 🧐😊

Jak budować odporność? - BIAŁKO

Sprawdź, jakie wartości posiada białko i dlaczego warto je w odpowiedniej ilości stosować w diecie! 

Zamień cukier na erytrol

Sprawdź kaloryczność 100g obu produktów i dokonaj słusznej zamiany 🧐🤗

Pieczony banan z czekoladą i kokosem

Przepis na pyszny deser, spróbuj! 😃

Zamień płatki kukurydziane na płatki owsiane

Porównaj indeksy glikemiczne tych dwóch produktów 🧐🧐

Zamów dietę on-line!

Zamów dopasowany program żywieniowy bez wychodzenia z domu 🏠😊

Rozgrzewający napój imbirowy

Spróbuj skutecznie rozgrzewającego napoju w chłodne dni! ❄️

NOWOŚĆ! Dieta przeciwtrądzikowa

Sprawdź opracowany program żywieniowy z myślą o osobach zmagającymi się z problemami skóry trądzikowej 🧐🔍

Wspieraj odporność: Napój z pomarańczą i goździkami

Idealny ciepły napój przeganiający infekcje! 🌡

Wspieraj odporność: Herbata o aromacie szarlotki

Spróbuj pysznego, rozgrzewającego napoju idealnego na chłodne wieczory 🤗

POKAŻ