mgr Zbigniew Kasprzyk

Czytelnia

Nie lekceważ objawów Zespołu Jelita Drażliwego!

Sprawdź objawy i zalecenia do Zespołu Jelita Wrażliwego 🧐 Dowiedz się więcej na temat przypadłości!

Talerz pacjenta z Insulinoopornością

Co zaleca się pacjentowi z Insulinoopornością? Sprawdź rekomendowany podział talerza! 😁

Polecane kostki rosołowe i bulionowe

Sprawdźcie polecane buliony i kostki rosołowe z dobrym składem! 😊👇

Przepis na pizzę z szynką i warzywami na patelni

Spróbujcie nieskomplikowanego przepisu na pizzę na patelni 🍕😋😋

Przewodnik po Nutri-Score

Etykieta Nutri-Score jest próbą uproszczenia systemu oceny ogólnej wartości żywieniowej produktu spożywczego.🤔🤔 Przeczytaj więcej na ten temat!

Dzień Babci i Dziadka 2023

21 i 22 stycznia 📅 obchodzimy odpowiednio Dzień Babci oraz Dzień Dziadka 🥰🤗 Sprawdź co na te szczególne Święta szykuje moja poradnia!

Kulinarne wskazówki - co warto wiedzieć?

Dziś trochę o wskazówkach kulinarnych 👩‍🍳🍽🔪 Sprawdźcie, czy stosujecie któryś z tych trików w swojej kuchni?

Zacznij działać od dziś! 😊💪

Zadbaj o zdrowie i dobre samopoczucie!😊😊 NIE odkładaj swoich postanowień na później w nieskończoność.⛔
Gwarantuję, że z moją pomocą na pewno uda Ci się osiągnąć zamierzone cele i wdrożyć na stałe zdrowe i smaczne odżywanie! 😋🍽️

#dietanawesoło czyli mem dietetyczny na dzień dobry!

Nowy rok rozpoczęty z humorem #dietanawesoło 😂😂 A jak prezentuje się Wasza lista postanowień noworocznych na rok 2023? 🤔

Przepis na koktajl z pomarańczą

Czy kiedykolwiek mieliście okazję próbować koktajlu z pomarańczą? Poniżej podaję przepis! 😋😋

Jak często trzeba ćwiczyć, aby dawało to pożądane efekty?

Dziś słów kilka o sporcie 🏃⛹️‍♂️ Przeczytajcie jak często trzeba ćwiczyć, aby dawało to pożądane efekty? 🤔😊

Zrealizuj postanowienia z pomocą specjalisty!

Od nowego roku podejmij kroki ku lepszej zmianie 😊 Sprawdź, co oferuje moja poradnia dietetyczna!

E-book z 30 różnymi propozycjami na przekąski karnawałowe!

Zbliża się sylwester! Zaskoczcie swoich gości pysznymi i lekkimi przekąskami w wersji na słodko oraz na słono 😊😋

Wskazówki jak nie marnować jedzenia pozostałego po świętach

Zostało Wam dużo jedzenia po świętach, którego nie jesteście w stanie przejeść? 🤔🙄 Nie wyrzucajcie go!❌ Sprawdźcie co możecie zrobić, aby uniknąć wyrzucenia dobrego jedzenia do śmieci 😊

Dieta a święta 🎅

Poznajcie 7 zasad jak przetrwać święta będąc na diecie 🤔😅

POKAŻ