Międzynarodowy Dzień Szpinaku 26.03.
26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku mający na celu szerzyć świadomość o prozdrowotnych właściwościach tego zielonego liściastego warzywa wśród społeczeństwa. Poznajcie jedne z głównych właściwości szpinaku! 🧐🧐⤵️
Polecane produkty: masła orzechowe
Sprawdźcie, które masła orzechowe WARTO kupić oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego masła orzechowego 🧐🤔
Pierwszy Dzień WIOSNY
Dziś kalendarzowy pierwszy Dzień WIOSNY ☀️🍀
Przeczytajcie artykuł i dowiedzcie się o korzyściach kupowania produktów sezonowych oraz sprawdźcie listę warzyw i owoców sezonowych, które warto wdrożyć do diety....
DZIEŃ BEZ MIĘSA 20.03. Przepis na paprykę faszerowaną
Z OKAZJI DNIA BEZ MIĘSA przepis na pyszną paprykę faszerowaną ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami. 😋😋
Jak dbać o odporność?
Stosując odpowiednią dietę i suplementację można uchronić się przed zapadalnością na różnego rodzaju choroby i zadbać o to, by wzmocnić układ immunologiczny wspierając jego obronę przed wirusami i bakteriami. 🧐 Przeczytajcie artykuł jak dbać o odporność! 😊
Przepis na hummus
Hummus to pasta z ciecierzycy, którą można jeść na różne sposoby.🤔
Taka pasta świetnie sprawdzi się w połączeniu z krakersami, świeżo pokrojonymi warzywami, jako pasta na kanapkę bądź do dania z makaronu. Sprawdź przepis!
NOWA zakładka Body7
Sprawdź co oferuje platforma Body7, do której dostęp posiada każdy pacjent mojej poradni dietetycznej! 🤔🤩
Planer aktywności ruchowej
Kontroluj swoje postępy związane z aktywnością fizyczną za pomocą planera! 🤸🏋️🤾♂️
Sok z buraków pomocny na siłowni?
Przeczytaj i dowiedz się o pozytywnych skutkach picia soku z buraków! 😊
Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzn
Nie masz pomysłu na prezent? Dzień Kobiet i Mężczyzn już 8 i 10 marca! Zapraszam do zapoznania się z przygotowaną ofertą mojej poradni dietetycznej.
Pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną
Z racji Tłustego Czwartku nie obędzie się bez przepisu na pączki w wersji LIGHT!! 🍩
Dzień Walki z Depresją
23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych. Przeczytajcie artykuł!
Szybkie przekąski 300kcal
Zastanawiacie się co jeść między posiłkami, kiedy dopada Was głód?
Przedstawiam zdrowe, nieskomplikowane propozycje przekąsek 300kcal, które zazwyczaj posiadacie w domu! 😊😋
