W rzeczywistości, produkty oznaczone jako "fit", "bez cukru", "proteinowe" czy "fitness" nie zawsze są tak zdrowe, jak sugerują etykiety.

✅ Dlatego ważne jest, aby śledzić ich skład, a także nie ulegać marketingu i wyobrażeniom na temat tego, co jest zdrowe.

✅ Warto także pamiętać, że nawet jeśli dany produkt jest bez cukru, to nie zawsze oznacza, że jest bezkaloryczny, ponieważ może zawierać inne źródła kalorii, takie jak tłuszcze czy węglowodany.

👉 Podsumowując, warto traktować tego typu produkty jako dodatek do naszej diety i włączać je tylko okazjonalnie.