Planujesz zmiany, ale nie wiesz od czego zacząć?🤔

 

Zacznij od:

✔️Wyznaczenia mierzalnego celu

✔️Znalezienia ulubionej aktywności fizycznej

✔️Zapisywania swoich postępów

✔️Ograniczenia słodyczy i jedzenia typu fast food

✔️Regularności wykonywania wdrożonych działań

 

Jeżeli planujesz zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, ale brakuje Ci motywacji, żeby się za to zabrać, skontaktuj się ze mną😊👍

Chętnie pomogę Ci rozpocząć Twoją drogę do lepszej sylwetki i do zmiany nawyków żywieniowych!

https://kasprzyk.fitdietetyk.pl/