04 sty 2022
Owsianka z chia i mandarynką
Pyszna propozycja na śniadanie!
![](/media/ajaximage/850_850_2022_01_04_09_40_02.png)
Składniki:
- ❄️ 200g (kubek) jogurtu naturalnego
- ❄️ 30g (3 łyżki) płatków owsianych
- ❄️ 10g (1 łyżka) nasion chia
- ❄️ 12g (1 łyżeczka) miodu
- ❄️ 100g (2 małe sztuki) mandarynki
- ❄️ 25g (5 sztuk) daktyli
Przygotowanie:
Jogurt wymieszać z miodem, płatkami i nasionami. Odstawić do napęcznienia. Dodać obrane owoce, posiekane daktyle. Opcjonalnie przyprawić cynamonem do smaku. Smacznego! ❄️❄️
Dodaj swój komentarz