Dieta w insulinooporności - dla kobiet
- Kaloryczność:
1500 kcal - Liczba posiłków w ciągu dnia:
4 - Okres diety:
30 - Liczba stron:
69 - Format: e-book/pdf
- Przykładowe strony:
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
- Dieta może być pomocna również w innych problemach:
nadwaga
199,00 zł
Dieta w insulinooporności - dla kobiet
Kompleksowy program żywieniowy dla KOBIET z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak: insulinooporność oraz hiperinsulinemia. Jadłospis na 30 dni został opracowany tak, by wspomagać redukcję masy ciała oraz regulację poziomu glukozy i insuliny we krwi. Dieta została skomponowana o zasady niskiego ładunku glikemicznego z ograniczeniem podaży cukrów prostych. Zwrócono także uwagę na zawartość najważniejszych przy zaburzeniach gospodarki węglowodanów składników, takich jak: witaminy z grupy B, magnez, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz błonnik pokarmowy. Zachowane zostały odpowiednie dla zachowania zdrowia proporcje kwasów tłuszczowych. Dieta sprawdzi się także idealnie u kobiet, u których stwierdzono hipoglikemię reaktywną lub stan przedcukrzycowy.
W opracowaniu można także znaleźć odpowiedź na wiele ciekawych pytań, m.in:
- Jakie są główne objawy insulinooporności?
- Jaki wpływ na zaburzenia glikemii ma podjadanie?
- W jaki sposób obniżyć ładunek glikemiczny posiłków?
- W jaki sposób niektóre przyprawy pomagają w łagodzeniu insulinooporności?
- Jaką rolę odgrywa witamina D?
- Dlaczego warto spożywać soczewicę?
- Jak ćwiczyć, by poprawić insulinowrażliwość
- Inne
Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?
Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na liczbę dni ustalonych przez dany program. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:
w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.
w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.
Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.
Ale to nie wszystko...
Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.
Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!
W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?
Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.
