👉 Tabele znacznie ułatwiają dobieranie produktów podczas codziennego komponowania posiłków. 📄🍽✔️

👉 W dokumencie dla uproszczenia podzielono wagi na 100g, 80g, 60g, 40g oraz 20g. Dla przykładu zostały podane też popularne miary (sztuka, talerz, szklanka, łyżeczka, łyżka) konkretnych produktów zestawione z ich kalorycznością. 🧐🤔

👉 Tabele zostały urozmaicone o dodatkową informację jaką jest sugerowane spożycie danego produktu/potrawy w ciągu dnia - informuje o tym, który produkt jest polecany, a który zaleca się spożywać w niewielkich bądź umiarkowanych ilościach. 😊

Chcesz spróbować diety przygotowanej z moją pomocą? 😊 Zapisz się na wizytę przez kalendarz online! 👇

>> WYBIERZ TERMIN WIZYTY <<